DaishinKan
Ecole de karaté, arts martiaux mixtes et self-défense à Bernex-Confignon (Genève)
Cours de karaté
Karaté enfants 4-6 ans (débutants)
Un premier pas dans l’univers du karaté pour les tout-petits. Ce cours ludique et sécurisé initie les enfants aux bases du karaté tout en développant leur coordination, leur équilibre et leur concentration. À travers des jeux éducatifs et des mouvements simples, ils découvrent la discipline, le respect et la confiance en soi dans une ambiance bienveillante.
Karaté enfants dès 7 ans (débutants)
Idéal pour les enfants qui souhaitent débuter le karaté à partir de 7 ans. Les séances sont structurées pour apprendre les techniques fondamentales (positions de base, blocages, coups de poing et coups de pied) tout en cultivant la maîtrise de soi, l’écoute et l’esprit d’équipe. Le tout dans une ambiance motivante et adaptée à leur âge et condition physique.
Karaté enfants dès centure orange
Ce cours s’adresse aux jeunes pratiquants ayant déjà acquis les bases (dès la ceinture orange). L’enseignement est plus technique et intensif : perfectionnement des katas, enchaînements dynamiques, introduction au combat contrôlé et préparation à la progression des ceintures. L’esprit de persévérance et de respect continue de guider chaque séance.
Karaté adultes tous niveaux (dès 16 ans)
Un cours de karaté adultes ouvert à tous, débutants comme confirmés. Chacun progresse à son rythme dans un cadre dynamique et respectueux. L’accent est mis sur la technique, le renforcement physique et l’efficacité des mouvements. Une excellente façon d’entretenir sa forme tout en découvrant ou approfondissant un art martial complet.
Instructeurs
Giovanni Palma
Ceinture noire 2e dan, élève d’Henri Jordan, Giovanni pratique les arts martiaux depuis plus d’une trentaine d’années. Il est responsable du cours de karaté adultes.
Sébastien Fontaine
Ceinture noire 3e dan, Sébastien pratique le karaté depuis plus d’une trentaine d’années. Responsable des cours enfants, il est aussi le trésorier de notre association.
Michael Schüpbach
Ceinture noire 2e dan, Michael pratique le karaté depuis 1996. Président de notre association, moniteur Jeunesse et Sport, il donne le cours de MMA et self-défense.
Cours d’arts martiaux mixtes et self-défense
En plus des cours traditionnels de karaté, nous proposons un cours d’arts martiaux mixtes (MMA) et self-défense.
Ce cours complémentaire s’adresse à celles et ceux qui souhaitent développer des compétences pratiques en situation réelle. À travers des exercices de combat encadrés et des scénarios de self-défense, les participants apprennent à réagir face à une agression, à gérer le stress et à appliquer des techniques efficaces de protection. Accessible aux adolescents et adultes, ce cours met l’accent sur la confiance en soi, la lucidité et l’efficacité dans l’action.
“Gagner cent victoires dans cent batailles n’est pas la compétence la plus élevée. Vaincre l’ennemi sans combattre est la compétence la plus élevée.”
Gichin Funakoshi (1868-1957), fondateur du karaté Shotokan
Les valeurs de notre école
Convivialité
Ici, chacun progresse à son rythme, est soutenu, écouté et respecté. Ensemble, nous partageons l’esprit du dojo, fait de respect, de discipline, de plaisir et donc, de sourires.
Respect
Respect profond de soi-même, des autres, des instructeurs, du dojo et de ses consignes. Par le respect, nous cultivons l’humilité, l’harmonie et la force intérieure.
Discipline
Discipline du corps et de l’esprit, base de tout progrès au dojo. Par la rigueur et la persévérance, chacun apprend à se dépasser et à avancer avec constance et maîtrise.
Plaisir
Plaisir de pratiquer et de progresser ensemble, chaque entraînement est un moment de partage et de bonne humeur, où l’énergie du groupe transforme l’effort en joie et motivation.